教程所用环境：CentOS 7/PHP 7.4/Negix 18.0/MariaDB 10.5/WordPress 5.9/BT Panel 7.9/phpMyAdimn 5.1

1. 为什么要手动备份以及需要备份的文件

虽然WordPress里面有一些自动备份的插件，但是由于手动备份是最可靠的方法，同时手动备份还可以获得完整的备份文件，在服务器发生非常严重的事情（比如重装系统）时也可以进行恢复，因此还是有必要时常手动备份一下的。

对WordPress进行备份，主要分为两个部分，一个是对数据库进行备份，另一个是对WordPress本身进行备份。

2. 数据库的备份方法

数据库一般使用phpMyAdmin进行备份，不会安装的可以看我的这篇文章。

首先打开phpMyAdmin打登录到你的数据库，选择自己网站的数据库（根据镜像的不同命名可能也不同，我这里是”wordpress“，有时也可能是自己的域名等），并选择导出，如下图：

随后会显示如下图片，这里直接选择执行就可以了，就会得到一个.sql后缀的文件，这个.sql文件就是网站的数据库。

将这个文件保存好，就可以进行下一步了。

3. WordPress的备份方法

该教程将通过宝塔面板来进行备份，当然对Linux比较熟悉的人也可以通过Linux命令行或者FTP等方式进行备份。

首先登录到宝塔管理面板，进入“文件”这个功能下，并找到自己的WordPress站点根目录，如下图。（腾讯云WordPress镜像上为“/usr/local/lighthouse/softwares/wordpress”，不同的镜像的网站根目录一般不同，大家可以看自己的环境的手册说明或者根据Negix上的配置自己查一下。）

选中这个文件夹，使用”压缩“选项”进行压缩，就可以获得一个该目录的压缩文件，如下图：

随后对那个压缩包文件选择“更多”，然后选择“下载”就可以把它下载下来储存了。这样WordPress网站就备份完成了。